#살이 안빠지는 이유1 도대체 왜 안빠졌지? 살이 안빠지는 이유! 안녕하세요. 하류입니다. 이번 글의 주제는 바로 '살이 안빠지는 이유' 입니다! 살빼려고 죽어라 노력하는데 왜 안빠질까? 하시는 분들 계실껍니다. 그 이유 알려드릴게요! □ 수면 시간이 부족하다. 연구에 따르면 4시간정도 잠을 잔 여성들은 지방질의 음식을 많이 먹게 되고 하루 300kcal를 더 섭취하는 것으로 나타났습니다. 식욕자극 호르몬인 그렐린의 증가때문에 그렇습니다. □ 마그네슘 성분이 부족하다. 마그네슘은 체중 감소와 몸매 형성하는데 도움을 주는 성분인데요. '셀롤라이트'도 마그네슘이 부족하면 생길 수 있습니다. 또 '눈밑떨림증상'이 있으신 분들이 있으실겁니다. 그것도 마그네슘을 섭취해주시면 나을 수 있다고 하네요! 마그네슘이 많이 들어 있는 녹색 잎채소와 콩류,견과류 등을 잘 챙겨먹으면 좋습니.. 2017. 8. 28. 이전 1 다음
