Information/운동2 각 스포츠 브랜드별 스포츠 분야 5가지 안녕하세요. 하류입니다. 오랜만에 글로 찾아 뵙네요! 앞으로도 활동 할 예정이니 자주 방문해주세요~ 자 그건 그렇고 오늘 주제는 "스포츠 브랜드" 에 대한 것인데요. 여러분들은 각 스포츠 브랜드마다 분야가 있다는 것을 아셨었나요? 축구면 축구, 농구면 농구, 야구면 야구! 대표적인 스포츠 브랜드들을 한번 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 우리가 살면서 많이 입어본 스포츠 브랜드들은 각 분야가 있답니다. 오늘 제가 준비해온 스포츠 브랜드들은 대표적인 것들이에요! 1. NIKE (나이키) 첫번째는 바로 나이키입니다. 나이키는 처음 일본의 유명한 신발회사의 신발을 대신 판매해주는 회사로 출발했었습니다. 지금은 엄청난 노력끝에 나이키라는 이름을 달고 축구, 골프, 에어 조던(농구), 스케이트 보딩 등으로 .. 2019. 1. 12. 어깨 넓어지는 운동 안녕하세요. 하류입니다. 남성분들 다들 어깨가 넓어지고 싶으신 분들 많으실텐데요. 어깨가 넓으면 사람이 듬직해보이죠. 제가 어깨 깡패가 될 수 있는 방법! 어깨 넓어지는 운동 몇 가지를 알려드리려고 해요. 대표적인 어깨 넓어지는 운동 첫번째 동작은! 아령을 들고 양 옆으로 날개짓 하듯이 들어올리는 운동입니다. 명칭은 사이드 '레터럴 레이즈' 라고하네요 대표적인 어깨 운동입니다. 어깨 넓어지는 운동에 아주 필수적이고 간편하게 할 수 있는 운동입니다. 측면 삼각근을 발달시키는 운동으로 어깨 깡패 운동에 매우 적합한 운동입니다. 아령이 무겁거나 떨어트릴까봐 겁나시는 분들은 고무밴드를 발로 밟고 같은 자세로 날개짓 하듯이 들어올리시면 같은 효과를 보실 수 있습니다. 남자는 15-20번, 여자는 13-15번 정도.. 2017. 9. 1. 이전 1 다음
