머리 비듬 없애는 방법!

안녕하세요. 하류입니다.

비듬이 없으신 분들은 모르겠지만 비듬이 있으신 분들은 정말 스트레스 일겁니다. 머리를 제대로 감았는데도 불구하고 비듬이 나오고.. 다른 사람이 보면 뭐라 생각할까 걱정되기도 하고.. 정말 걱정과 스트레스를 함께 앓고 사시는 분들이 있으실 겁니다.

그래서 제가 비듬을 없애는 방법에 대해 알려드리도록 할게요!

 

비듬이 왜 생길까요?

비듬은 두피에서 표피 탈락이 발생하여 각질이 눈에 띄게 나타나는 현상입니다. 건성 또는 기름기가 있는 작은 각질 조각이 생기며, 가려움을 동반하게 됩니다. 비듬은 주로 호르몬의 불균형이나 과도한 스트레스, 피지의 과다분비, 두피 불청결, 비타민 B의 부족, 진균 감염, 피지의 과제거, 퍼머나 염색, 건성 두피나 민감성 두피, 지루성 두피 등의 원인으로 두피에 발생하는 만성 염증성 질환인 지루성두피염 증상으로, 이러한 비듬 등 지루성두피염 증상이 지속되면 모발이 가늘어지고 심하면 통증이나 탈모증이 동반하게됩니다.

그러므로 비듬 등 지루성두피염 케어를 위해서는 잘못된 습관이나 환경을 개선하면서 본인의 두피타입에 맞는 샴푸방법의 개선과 두피케어샴푸와 두피케어 헤어토닉 등 공인기관으로 부터 공인된 두피케어제품을 사용하여 꾸준한 홈케어가 반드시 필요합니다. 그런데 피부과 병원이나 약국에서 처방하는 비듬샴푸는 항 진균제가 함유되어있는 약용샴푸로써, 약용샴푸를 장기간 사용 시 모발손상과 내성이 생기는 부작용이 동반하게됩니다.

그러므로 부작용없는 두피케어 제품사용은 두피에 자극이나 내성이 생기지 않고 세정력도 좋은 천연한방 생약성분으로 미국 FDA나 한국 식약처 승인제품인 테라피골드샴푸나 테라피샴푸, 모애미샴푸, 럭셔리샴푸 등 약산성 천연두피케어샴푸를 사용하시는데, 심한경우 테라피토닉액이나 테라피골드헤어토닉 등 두피케어 헤어토닉을 함께 사용하는 홈케어를 추천해 드립니다. 그리고 지루성두피염 케어를 위해서는 두피 및 모발의 청결유지가 반드시 필요하므로, 샴푸 시 미온수와 두피에 자극이나 내성이 생기지않는 약산성 천연두피케어샴푸를 사용하여, 샴푸시기는 되도록 활동후 취침전에 샴푸하며, 샴푸주기도 두피타입에 맞게 하셔야하므로, 머리에 기름기 생기는 지성이나 지루성두피는 매일 저녁 취침 전에 샴푸를 하시는데, 머리에 기름기가 많을 경우 아침 저녁으로 샴푸를 하여 기름기 제거에 힘쓰시고, 두피가 건조한 건성두피는 2~1일에 1회 저녁시간 취침전에 샴푸하시도록 합니다.

또한 샴푸방법으론 손끝마디로 마사지하듯 두피를 골고루 문질러 샴푸를 하시는데, 약산성 천연샴푸는 이중샴푸(매회 샴푸 시 머릴 두 번 감아 줌)를 하시면 더욱 효과적입니다.

그리고 린스는 모발 보호제로 두피에 묻게되면 비듬 등 두피염을 악화시키게되므로, 린스 사용은 두피에 묻지않게 모발의 중간이하 끝부분에만 한 뒤 헹굼은 깨끗히하시고, 샴푸가 끝난뒤 자연건조보다는 선풍기나 헤어드라이기 찬바람으로 반드시 건조해야합니다.

끝으로 지루성두피염은 재발의 가능성이 매우 높아 꾸준한 노력과 관리가 필요하겠죠?

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저도 비듬때문에 고생한 적이 한 둘이 아니었는데요. 재발 가능성이 매우 높아서 꾸준히 하고 있습니다. 비듬 없으신 분들 갑자기 머리가 간지럽다면 손으로 긁지 마시구 펜이나 빗으로 가볍게 두들겨 주세요.긁다간 비듬 가루가 어마 어마하게 나올 수 가 있습니다..

궁금한 점이 있으시다면 댓글 남겨주세요!